Meditacion Vipassana

Buenas desde Varanasi!!

Os escribo despues de pasar 10 dias cerca de la ciudad de Lucknow, donde emos realizado un curso de 10 dias de Meditacion Vipassana. Y os aseguro que a sido muy dolorosoooooooo pero satisfactorio! Casi 10 horas sentados en posicion de Flor de Loto… ayss… que dolor en la rodilla, que dolor en la espalda… como crujia al levantarme… pero a la vez una gran mezcla de autodisciplina, autoconocimiento (o reafirmacion de lo ya conocido?) y miles de sensaciones.

Se trata de una tecnica de meditacion redescubierto por Sidartha Gotama el Budha, se habia perdido ya en la india pero Goenka (la persona que lo ensena y lo a difundido) lo descubrio en Myamar (Burma) donde aun se mantenia tal y como era desde epocas ancestrales y lo a difundido por todo el mundo. Es un tecnica de meditacion y no es una religion ni tiene nada que ver con el Budismo. El fin ultimo es la erradicacion de todas las miserias y ansias de cada uno y para ello se usa la introspeccion, tal y como es. No hay palabras magicas, ni imagenes magicas ni nada por el estilo.

Requiere presentarse en el centro, donde hay que seguir una estrictas reglas como:
- Noble silencio: No hablas con nadie en los primeros 9 dias, solo con el profesor para hablar asuntos sobre la tecnica y con el staff del centro para todo lo relacionado con el alojamiento, la comida… El noble silencio incluye, el silencio corporal…nada de signos o senales ni nada.

- Nada de lectura, escritura, musica, actividades religiosas, simbolos religiosos, actividad fisica… es una tecnica abierta a todo el mundo, sexos, religiones, razas… pero en los 10 dias del curso hay que suspender todas estas actividades

- Nada de comida del eterior, ellos te proveen de toda la comida necesaria.

- Nada de contacto con el mundo exterior, nada de moviles.

- Total segregacion de sexos. Las mujeres tienen su zona y los hombres la suya. Incluso el ultimo dia que es cuando uno puedo hablar y relacionarse, los hombres y mujeres han de encontrarse en la zona mixta, y esta permitido hablar pero no tocarse.

El proposito de todo ello es que te centres en ti, y solamente en ti, que no te distraigas de tu meditacion. Asi tambien, existe un riguroso horario que hay que cumplir:

- 4:00: Diana.
- 4:30 – 6:30 Meditacion en el Dhamma Hall.
- 6:30 – 8:00 Desayuno y descanso.
- 8:00 – 9:00 Meditacion en Grupo
- 9:00 – 11:00 Meditacion en el Dhamma Hall y charla con el Profesor.
- 11:00 – 13:00 Hora de comer y descanso
- 13:00 – 14:30 Meditacion en el Dhamma Hall.
- 14:30 – 15:30 Meditacion en grupo
- 15:30 – 17:00 Meditacion en el Dhamma Hall y charla con el Profesor.
- 17:00 – 18:00 Merienda y descanso
– 18:00 – 19:00 Meditacion en Grupo
- 19:00 – 20:30 Discurso de Goenka S.N. y nuevas intrucciones para el dia siguiente.
- 20:30 – 21:00 Meditacion en el Dhamma Hall para practicar la nuevas instrucciones.
- 21:00 – 21:30 Reunion con el profesor para aclarar dudas. Opcional.
- 21:30 Luces fuera y a dormir. Que hace falta!!

El curso se sostiene a base de donativos que solo pueden ser ehos por antiguos estudiantes y…ellos proveen el alojamiento, la comida, el profesor, el agua, el curso…  pero a cambio tu tienes que esforzarte y trabajar duro.

El Dhamma es un camino muy largo y hay que trabajar muy duro. Los resultado no se ven en un primer curso, pero bueno, algo si que es posible ver. No es un curso-milagro.

Si alguien quiere mas informacion sobre el Dhamma y sobre la Meditacion Vipassana puede ir a http://www.spanish.dhamma.org/

Y nada, despues de salir del centro ibamos camino a Nepal cuando recivi malas noticias desde el Inem (me requieren!!) trato de solucionarlo desde Varanasi… haber que pasa… no quiero volver! no aun!

Metta para todos!!

 

McLeod Ganj, Dharamsala

Después de un horroso viaje nocturno en autobus llegamos a Dhramsala desde donde tomamos un rickshaw a McLeod Ganj, pueblo a 4km donde ahora vivimos y vive tambien el Dalai Lama.

McLeod Ganj es una especie de colonia Tibetana que como tal vive con fervor la oportunidad de manifestarsse en contra de la ocupacion china con el actual motivo de la realizacion de los juegos olimpicos en este pais. De ese modo se viven manifestaciones de protesta casi todos los dias por parte de la población laica y de monjes.

La manifestación finaliza con cantos y rezos en el Templo (Lugar donde reside el Dalai Lama):

No hace falta caminar demasiado montaña arriba para encontrar monos sacandose los piojos o jugando con cualquier cosa, gatos salvajes y encontramos un anuncio que hablaba del avistamiento de un oso negro por los alrededores.

Hoy visitamos Bhagsu un pueblo que se encuentra a 2km para acudir a una fiestecita, comer con los amigos y bailar hasta que dolieran los huesos. Hemos regresado temprano pues hay que preparar la maleta para el proximo destino…

 

Chandigarth

Tras dormir una noche en Rishikesh y alimentarnos con buena comida, al dia siguiente salimos en autobus Rumbo a Chandigarth. La intencion final es llegar a Dharamsala, pero no queriamos pasar mas de 12 horas en autobus por lo que decidimos hacer escala en esta moderna ciudad, y muy cara! Fue dificil encontrar un hotel decente a un precio decente, pero lo conseguimos. Al dia siguiente tras dejar las mochilas en la consigna de la estacion de autobuses del sector 43 partimos a explorar la ciudad y viajamos de noche a Dharamsala.

Chandigarth es una ciudad muy moderna y enorme. Al llegar y pasear un rato nos deciamos que esto no era India, que no era real: donde estan las vacas? donde esta la suciedad? donde esta toda la gente? donde esta la gente pidiendo? desde luego si alguien viaja a la India y solo visita Chandigarth, no se llevara una imagen exacta de lo que es India. La ciudad fue disenada por el arquitecto Le Corbusier, el cual, hizo los disenos de la ciudad, las casas, un lago artificial, un parque…. y es justo esto ultimo lo mas bonito y lo digno de visitar. Es un parque construido con material reciclado de la basura, encontramos paredes echas con enchufes, esculturas echas con pulseras, otras con piezas de platos, tazas de bano… Nosotros le dedicamos un tiempo al parque, otro al museo dedicado a los bocetos y planos de Le Corbusier (hay que ser arquitecto o que te acompane uno para apreciarlo yo creo) y al lago. Tras estas visitas, cenar algo y montamos al autobus. A las 5 de la manana amanecimos en Dharamsala y en otros 10 minutos estabamos en McLeod Ganj, pueblo a 4km el cual es un pequeno tiber, aqui vive el Dalai Lama, y desde aqui os escribo.

Algunas fotos del parque de chandigarth:

Mosaico echo con piezas de ceramica como platos, baldosas, tazas de vater…

Otra escultura echa con pulseras

 

Camino al Himalaya, Gangotri. Glaciar Gaumukh.

El plan para los siguientes días era hacer un trekking al glaciar Gaumukh que es precisamente la fuente en donde nace el rio Ganges y el unico sitio donde es posible beber el agua del rio más sagrado y de los más contaminados del mundo.

Parada obligatoria es Uttarkashi pueblo a mitad de camino entre Rishikesh y Gangotri. En este pueblo no hay demasiado que ver pero tuvimos que hacer noche en el devido a que no habia posibilidad alguna de ir directamente en Bus o Jeep compartido a Gangotri. Muy de mañana dimos una vuelta para recorrer un poco el pueblo, ver que tiene un rio en el que poder practicar canotaje y existe una pared de escalada al aire libre. Despues de un desayuno rapido y totalmente improvisado ya que la gente local no sabe que son los huevos revueltos o la ensalada de frutas emos ido a tomar el autobus que nos llevaria por fin a Gangotri para darnos cuenta de que habia sido cancelado por segunda vez en el mismo día pero con la promesa de encontrar uno a las 11 de la mañana (al final salimos a las 12:00, pero estuvimos esperando desde las 6 de la mañana).

El camino a Gangotri nos empezo a dar una muestra de la majestuosa belleza de los Himalayas. El camino es bellisimo, hay vistas increibles a las montañas que cada una parece poseer un rio propio en sus faldas y por supuesto pueblos pequeños aqui y alla que sin embargo no nos hacen dejar de pasar de largo las escalofriantes vistas a los precipicios vistos desde una carretera de un unico carril plagada de curvas donde coches, autobuses y camiones se hacen caber devido solo a la magia de los himalayas dejandonos más de una vez, más frios que el viento que entra por puerta y ventanilla, haciendonos notar que en India se puede ir desde los 40º a los 0º en unas pocas horas. Este folcklorico recorrido, tuvo una duracion de 6 horas compartidas entre los pisotones y empujones, maletazos en la cabeza y chavales que se te venian a sentar practicamente en las piernas haciendote sentir el calor humano de la gente Indu.

Casualidades de la vida eran fiestas en gangotri:

Habia muchos Sadhus haciendo algun ritual:

Fue al día siguiente cuando nos encontramos otra vez con Diego (Mexicano al igual que Mar y amigos desde la llegada a India) y con el y Atzutsi (Fotografo Japones) comenzamos al día siguiente un trekking de 38 Km (ida y vuelta) hasta el Glaciar Gaumukh (Boca de vaca en Indu). Tras obtener el permiso necesario (350R cada uno y solo entran 150 personas cada día) para subir al graciar en la puerta de entrada al parque natural en Gangotri (a 3.042 metros de altitud) comenzo el trekking que en unas 5 horas de marcha cuesta arriba con una vistas impresionionantes nos plantamos en el campamento (no se le puede llamar pueblo) llamado Bhojbasa (3.790 metros de altitud). Aqui hicimos noche en una guesthouse, ya solo restaba un pequeño trekking de hora y media al glaciar que lo dejamos para el dia siguiente.

Foto a las monatañas desde Gangotri

Pequeño templo en el camino al Glaciar:

Y aqui una foto del “pueblo” Bhojbasa:

Despertarse temprano y en marcha. El sol calentaba y no parecia que estuvieramos a tanta altitud. El hielo como rio impresiona al verlo de cerca, pero más cuando ves a varios indivioduos pegandose un baño en él!! Tras varias fotos, comer algo y charlar un rato, comenzamos el trakking de vuelta, esta vez directos a Rishikesh el cual cubirmos en unas 5 horas.

Foto del glaciar, antes de llegar al mismo:

Fotos frente al glaciar:
Yo y Mar:

Diego, Atzutsi y Mar:

Yo en plan conquistador:

Misión cumplida, regresando… Diego, pensativo?

Fue al día siguiente cuando tras coger dos Jeeps compartidos llegamos a Rishikesh otra vez.

 

Rishikesh

Son 9 las noches que pasamos en Rishikesh, cuna de los practicantes y estudiosos del Yoga. Aqui es posible hacer cursos de yoga (de todos tipos) e incluso obtener el titulo de profesor de Yoga. Es una pueblo alrededor del rio Ganges lleno de vida y buenos restaurantes. Alla por el dia 5-6 coincidimos con Michael & Eva, una pareja Alemana que Mar conocio en Laos (Casualidades de la vida yo en esos dias tambien estaba en Don Det, pero aun no conocia a ninguno de ellos!!) y pasamos con ellos 3 dias llenos de actividades como un Rafting de 26 Km en el Ganges, mucho mas animado que el de Thailandia e incluso en algunos rapidos nos hicieron saltar al agua congelada del Ganges (ya me he bañado en el rio sagrado) o incluso pasarlos de pie en el barco siendo esta una prueba de equilibrio para no caer (y llevarte contigo a algun compañero) al Ganges congelado. Otro día alquilamos unas bicicletas y pasamos el día en unas cataratas con una “piscina” fascinante, en el camino vimos toda clase de monos que incluso “atacaron” a Eva en busca de los platanos que en una bolsa ella llevaba.

Tras despedirnos de Eva y Michael, ellos se volvian a Alemania, nosotros marchabamos hacia el Himalaya.

Puente Lakshman Jhula, Rishikesh:

Rishikesh desde el puente:

 

Haridwar

Casi un día es lo que tardamos recorriendo el trayecto de Pushkar (casi centro de India) a Haridwar (al Norte de la India). El bus salia a las 17:30, pero como todo en India lleva su propio tiempo y a veces te da por pensar que llevas el reloj desajustado a la hora local, pero no es eso… ellos son asi.. todo shanty – shanty… al final salimos como a las 18:30 en un bus litera… si si…. alla donde en europa ponemos las maletas, digamos que aqui tienen camas. Que calor hacia!! Menos mal que el Bus no se llenó y pudimos ir un buen rato sentaditos, hasta que llego la hora de dormir claro. Otra vez, se suponia que llegamos a las 11:00 pero llegamos a Haridwar como a las 14:00 o asi. En un principio no entraba en los planes quedarse, pero una vez de informarnos… decidimos que le podiamos dar una oportunidad, y valio la pena. Resulto ser un lugar francamente interesante.

Ahora mismo no puedo subir fotos, el jefe de este local de internet se a ocupado de recordarme por activa y por pasiva “Uploading or downloading is not allowed”… asique me tienen prohivido subir fotos… this is india… asique cuando encuentre otro internet subire las fotos.

Digamos que Haridwar tiene 3 atracciones interesantes o puntos de interes mejor dicho. El primero, y el que mas nos gusto.. fue el Har-ki-Pairi Ghat en el cual al amanecer y anochecer se puede presenciar Ganga Aarti (Ceremonia de adoración al rio). Es un lugar de enorme sacralidad para los hindues, un sitio donde expiar los pecados. Los peregrinos ofrecen donacion y pujas a los Bhramanes (sacerdotes) y templos, y se bañan en las rápidas (muy rápidas!!) corrientes del Ganges mientras cientos de Puja-s (Cesto pequeño con flores y una vela encendida en la mitad) bajan con la corriente. Nosotros fuimos al anochecer, y nos sorprendio gratamente ya que vimos mucha mas gente que en Varanasi, el lugar era bonito… y pasamos bastante desapercividos.

Ya a la vuelta hacia al hotel, recorrimos el bazaar donde existen cientos de tiendas en calles estrechas… que como no… pasan motos pitando, vacas buscando su camino…

El dia siguiente se lo dedicamos al segundo punto de interes. Digamos que el segundo y tercero van unidos, pero que nosotros nos quedamos con el templo Mansa Devi, dejando a un lado el templo Chandi Devi. Son dos templos que se encuentran en la cima de una montaña pero estan separados. Para subir a ellos se puede hacer a pie o funicular (48Rupias i/v) e incluso comprar billetes combinados para ir a los dos templos e incluso un autobus para recorrer la distancia entre ellos, todo incluido en el precio..que creo que eran 144Rupias. Total, que el templo en si no merece mucho la pena a no ser que seas hindu, pero si las vistas desde el mismo. Se ve todo el valle de Haridwar y el Ganges claro.

Despues de volver al Ghat y tomar unas fotos, cogimos las mochilas del hotel, fuimos a la parada del bus y por 20 Rupias y media hora de autobus… hayer llegamos a Rishikesh, lugar donde nos encontramos ahora. Cuna del Yoga.

Hasta otra!! Haber si pronto subo las fotos! si me dejan!!!

ACTUALIZADO. Fotos subidas!!

Aqui estan algunas fotos del Ghat, esta vez de dia:

 

Pushkar

Ya son 3 los dias que llevamos en Pushkar y me encanta. Es un pueblo pequenito, que rodea un lago lleno de “Gaths”… fue aqui, en el Gandhi Ghat donde se esparcieron las cenicas de Ghandi. Es un pueblo pequenito, pero se nota que hay mucha vida, habia charanga por la calle seguida por muchas mujeres envueltas en sus Sarees, se ven actos religiosos nocturnos que invaden la calle entera y las vacas sagradas no pueden pasar… pero lo hacen! tienen que ahuyentarlos o empujarlos para que no pise a la gente! que cosas… this is india.

Un lugar lleno de tiendas, agradable para pasear, buenos puestos de Zumos o Shakes, hambiente relajado que invita a una estancia prolongada. Nos alojamos en el Hotel Everest, el cual es el mas limpio y bonito de los Hoteles en los que he estado en la India. Os dejo unas fotos, las dos primeras tomadas desde la habitacion, y algunas del lago y los ghat que lo rodean.

A mi modo de ver, Pushkar es muchisimo mas recomendable que Jaipur, aunque es esta ultima la que mas viajeros recive, pero son opiniones y gustos claro.

 

Jaipur

Escribo esta vez despues de pasar una semana en Jaipur, el cual al ser una gran ciudad y distar mucho de lo que nos esparabamos encontrar, no nos a gustado tanto. Encontramos un Hotel bonito, con una buena habitacion, bano propio, agua caliente, ventilador, hasta aire acondicionado y tv por 350 Rupias.. lo cual esta genial y negociamos con el mismo conductor de rickshaw que nos ayudo a buscar el hotel unas excursiones para el dia siguiente, que paso a relatar.

El dia comenzo con un desayuno normalito y ya despues de montar en el rickshaw nos llevo a la ciudad vieja (Ciudad Rosa), dominada por comercios, y fue el Hawa Mahal el primer edificio que visitamos. Como todos los monumentos del mundo mundial, obviamente, cuando nosotros la visitamos, estaba en remodelaciones… siempre!! incluso lo estaba el Taj Mahal, pero por lo menos era en la cara de atras del Taj. Total, que casi era mas bonito por fuera que por dentro.

Despues de esto nos llevo al Palacio de la Ciudad, el cual si que es un edificio que merece la pena aun siendo la entrada un poco cara. Resulto ser un edificio interesante, la verdad. Tenia unos rincones, como las puertas fotografiadas, que merecian la pena pararse y tomar cierto tiempo a contemplarlas.

Despues, nos llevo al magnifico templo del lago, edificio que se erige en el centro del mismo.

Pasamos como no por el periodo de compras (todo conductor de rickshaw tiene alguna tienda de joyas, textiles… o lo que sea al que tratan de llevar al viajero, para que compre y el recivir un comision) antes de volver al hotel.

 

Agra (Taj Mahal)

Apenas hemos abierto los ojos por la manana nos pusimos rapido en marcha para terminar despues de un buen y merecido desayuno temprano (sobre las 12:30) a correr para nuestra historica visita al Taj Mahal (que se encontraba muy cerca ede nuestro hotel (unos 3 minutos caminando)). Despues de pagar la escandalosa suma de 750 Rupias por cada uno y pasar el extricto chequeo en el que emos tenido que despedirnos de nuestro queso y pan, asi como de la mochila (esta prohibida la entrada con mochilas y comida) nos encontramos por vez primera en uno de los monumentos mas famosos de todo el mundo, haciendo fotos como Japoneses y siendo el blanco del objetivo de muchas camaras de Indues.

Nos divertimos muchisimo, han sido bien gastadas cada una de esas 750 rupias que pudimos haber amortizado si hubieramos cobrado unas 10 Rupias por cada una de las fotos que nos hicieron. Pareciamos famosos!!

Pasada la sesion de modelaje y risa en el Taj Mahal salimos corriendo para comer algo y montarnos en el Tren que en 4 horas nos pondria en Jaipur.

 

Agra (Agra Fort)

Saliendo de Varanasi en el tren de las 18:30 con la promesa de llegar a Agra a las 6:30 del dia siguiente nos vimos desembarcando con 4 horas de retraso (cosa bien normal en India) nos entablamos en el continuo tira y afloja con el conductor del Rickshaw que invariablemente hara de todo para robarte la misma cantidad de lo que debiera costar el trayecto normal a la zona de mochileros.

Una vez alli emos echo trato con el unico chofer de rickshaw honesto que hemos encontrado despues de unas semanas en India. 200 rupias por un recorrido por los pricipales puntos de interes (5horas mas o menos) incluyendo la puesta de sol con la vista al Taj Mahal, y el Agra Fort.

Aqui algunas fotos tomadas en el Agra Fort:

Y aqui una foto del anochecer frente al maravilloso Taj Mahal el cual iremos a ver manana.